Доброе утро, мои дорогие! ❤️ Прекрасного всем дня и хорошего настроения! — 16 сентября 2026 г. в 08:18:28.766

Доброе утро, мои дорогие! ❤️ Прекрасного всем дня и хорошего настроения! Девочки, кажется, у меня появился новый любимый завтрак! Вот честно, сладкая овсянка и вообще молочные каши — совсем не моё. Не умею я готовить их так, чтобы мне было прям вкусно 😅 Поэтому сейчас всё чаще делаю сытные солёные варианты без молока. И вот эта овсянка для меня — настоящее открытие! Обязательно попробуйте. 🍅 ТОМАТНО-СЛИВОЧНАЯ ОВСЯНКА Ингредиенты: • геркулес долгой варки — 50 г • вода — 250–300 мл • масло гхи — 5 г • помидоры черри — 140 г • творожный сыр — 35 г • пармезан — 5 г • яйцо — 1 шт. • зелень, соль и специи — по вкусу Масло гхи растапливаем на среднем огне, добавляем черри, разрезанные пополам, и немного тушим, чтобы они стали мягкими и дали сок. Добавляем овсянку и часть воды. Готовим на медленном огне примерно 20–25 минут, постепенно подливая воду по необходимости. Главное — не выпарить всю жидкость, овсянка должна получиться нежной и кремовой. Когда овсянка готова, добавляем соль, любимые специи, творожный сыр и зелень. Перемешиваем и даём буквально пару минут настояться. Сверху обязательно яйцо и немного пармезана! Девочки, это ОЧЕНЬ вкусно 🤤 Получается сытный и очень вкусный завтрак. КБЖУ на всю порцию: ≈ 434 ккал Б — 17,8 г Ж — 23,9 г У — 37,2 г Приятного аппетита 🫶🏻