Девочки, этот результат лучше всего видно именно на фото. Просто присмотритесь. — 28 сентября 2026 г. в 14:40:22.191

Девочки, этот результат лучше всего видно именно на фото. Просто присмотритесь. Насколько уменьшился живот. Как ушли бока. Руки стали намного меньше, силуэт вообще выглядит по-другому. И самое главное — между этими фотографиями ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ! Вы понимаете? Всего месяц я питаюсь по принципу Метаболической тарелки. Без вечного подсчёта калорий, без голодовок и без отдельной «диетической» еды для себя. Я просто знаю, КАК собрать свою тарелку, чтобы наесться, получить нормальное количество белка, жиров, углеводов, клетчатки — и при этом постепенно менять состав тела. Именно поэтому я считаю этот метод одним из самых удобных для обычной жизни. Особенно если у вас дети, работа, миллион дел и нет желания всю жизнь ходить с весами и калькулятором калорий. Я хочу не просто похудеть. Я хочу сохранить мышцы, сделать тело более подтянутым, уменьшить количество жира, убрать эту послеродовую рыхлость и отёчность — и при этом нормально есть. Вот такой у меня сейчас путь. И я точно буду его продолжать. А если вы тоже хотите наконец разобраться с питанием, изучите мою методичку «Метаболическая тарелка». Потому что методичку вы покупаете один раз, а знания о том, как собирать своё питание, остаются с вами надолго. И за те деньги, которые она сейчас стоит, — это реально копейки по сравнению с тем, какой вклад вы делаете в своё питание, здоровье и будущую стройность. А ещё сейчас вместе с методичкой вы получаете в подарок мои 5 полноценных уроков по вакууму живота. Я сама практикую вакуум много лет и в этих уроках подробно учу технике с самого начала. КУПИТЬ МЕТОДИЧКУ «МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ТАРЕЛКА» + подарок 5 уроков по вакууму живота на сайте : 👉🏻 marifood.ru