МО

Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ДАРЮ мощную, классную, качественную ВАФЕЛЬНИЦУ ! 🧇🔥

ДАРЮ мощную, классную, качественную ВАФЕЛЬНИЦУ ! 🧇🔥 ✅️Условия проще некуда: всю эту неделю просто будьте активными на моей странице — ставьте реакции, пишите комментарии, общайтесь ❤️ ✅️А уже 10 октября я выберу одну из самых активных девочек и отправлю ей вафельницу! ✅️И без подарка никто не останется 😍 10 октября ВСЕМ подарю мой новый сборник вафель! Ну что, кто хочет вафельницу? Отмечайтесь в комментариях 👇🏻 🧇 Творожные ПП-вафли — мой фаворит Ингредиенты: творог 5% — 200 г яйца — 2 шт. рисовая мука — 80 г натуральный густой йогурт — 50 г разрыхлитель — 1 ч. л. подсластитель — по вкусу щепотка соли ваниль — по желанию Приготовление: творог, яйца и йогурт муку, разрыхлитель, соль и подсластитель пробиваем блендером до гладкой массы Перемешиваем и оставляем тесто минут на 5–7. Вафельницу хорошо разогреваем. Выкладываем тесто и выпекаем примерно 5–7 минут до хорошей золотистой корочки. Время зависит от вафельницы. И важный момент: не складывайте горячие вафли друг на друга! Переложите их на решётку буквально на несколько минут — тогда снаружи они останутся хрустящими, а внутри будут нежными. Именно сочетание хорошо разогретой вафельницы и последующего остывания помогает получить более удачную текстуру. на 100 г получается 160–165 ккал / Б 12–13 г / Ж 5 г / У 16–17 г