При сильной травме нервная система может надолго «застрять» в режиме хронического стресса.
При сильной травме нервная система может надолго «застрять» в режиме хронического стресса. Практики на гвоздях создают контролируемый стресс, а через дыхание и расслабление помогают завершить этот цикл. В результате активируется парасимпатическая нервная система, снижается уровень напряжения, уменьшается тревога и появляется ощущение внутренней опоры. Поэтому гвозди не заменяют психолога или лечение, но могут стать очень эффективным инструментом восстановления нервной системы и проживания тяжёлых эмоций.
218 просмотров