КАК Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ БЫТЬ НЕ ИДЕАЛЬНОЙ — 8 апреля 2026 г. в 18:10:23.584
КАК Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ БЫТЬ НЕ ИДЕАЛЬНОЙ или мой первый опыт в коучинге Когда шла на сессию, была настроена скептически, ведь я сама психолог и прекрасно знаю, как непросто изменить привычные модели поведения. Но то, что произошло дальше, меня по‑настоящему удивило. Всего за 15 минут я избавилась от своего убеждения, что нужно все делать только идеально. Кажется, что такой подход полезен, но в реальности, парализует. Я не так давно начала вести свой блог в ТГ и МАХ. Пишу, пишу, пока не получится «супер» не публикую. А я только начинаю и супер не получается. Внутренний голос говорит: «Ну опубликуй уже хоть что‑нибудь! Мир не рухнет!» За счет хороших вопросов коуч помог мне увидеть, что делать все идеально - это мое ограничивающее убеждение, оно не помогает, а мешает мне. Оно не про качество, а про страх ошибки. Мы пересмотрели установку: вместо «Если не идеально, то значит, плохо» стало «Прогресс важнее идеала. Каждый шаг имеет ценность». Я заинтересовалась этим методом, он дает хорошие результаты в достижении целей. А у вас есть убеждения, которые мешают двигаться вперед?