Ураааа!!! С утра увидела еще -100гр на весах🤩 Мелочь, а приятно, когда потихоньку ухо...
Ураааа!!! С утра увидела еще -100гр на весах🤩 Мелочь, а приятно, когда потихоньку уходит этот последний килограмчик, каждые 100гр в радость 😀 Примерила новые джинсы, которые я покупала полтора месяца назад, и они болтаются на мне😆. Не голодая, вкусно питаясь потихоньку иду к цели😉 Порадовала себя вкусным и супер белковым завтраком! Конечно, делюсь с вами рецептом ❤️ ЧИЗКЕЙК «БЕЛКОВАЯ БОМБА» 💣 Ингредиенты на 2 порции: • творог 5% - 300 гр. • йогурт натуральный 2% - 220 гр. • яйцо куриное - 2 шт. • мука рисовая - 60 гр. • подсластитель - по вкусу • ванилин - по вкусу • шоколад без сахара - 20 гр. Приготовление: Все ингредиенты (кроме шоколада) соединяем в блендере до однородного состояния. Выливаем в формочку. Ставим в разогретую духовку при 180 гр. на 30-35 мин. Остужаем, посыпаем тертым шоколадом. Наслаждаемся приятным вкусом и набираем аж 43грамма белка уже за завтраком 🤩 Мне кажется, это отличное начало дня! Вы какие завтраки больше любите? Сытные или сладкие? Или вообще не привыкли завтракать?