Как человек, периодически худеющий, я уверена, что хуже всего работает система "запрети...
Как человек, периодически худеющий, я уверена, что хуже всего работает система "запрети себе жрать". Это всегда чревато срывом, да и организм, чувствуя постоянный стресс, будет откладывать каждую каллорию. А как надо правильно - пишет биохимик и умница Женя, автор канала Каша в голове. Девочки, почитайте, что есть нормальным людям — а не воздушным феям. И заодно - бесплатную консультацию нутрициолога и базовую базу здоровья. А еще Женя развеяла популярные мифы и обманы о питании. А здесь - реальная история о похудении на 40 кг Подписывайтесь, очень рекомендую, все по делу!
1 903 просмотров