Еда, сон, движение - основа энергии и хорошего самочувствия
Еда, сон, движение - основа энергии и хорошего самочувствия Поделитесь кто что придумывает в плане полезной/сытной/удобной еды 🙏 Мои фавориты этой недели: ▪телапия в кляре 🤤 (лёгкая, нежная), ▪пирог аля жульен (сытно, по-осеннему, вкусно) ▪творожный пирог (тесто с жульена, тоненькое, начинка высокая, на 3 пачки творога, со сметанкой ммм, и питательно, белок, и десерт) ▪ блинчики тоненькие с начинкой: фарш из индейки с луком и укропом, яйцо+зелёный лук+тунец (рецепт супер тонких, но и жарятся они геморройнее)) ▪ сливовый пирог (из Нью-Йорк Таймс) ▪ мясо запеченое на бутеры вместо колбасы (+ сыр маасдам, ломтик помидорки) ▪ овсяное печенье с орехами и семечками (подзарядка детям перед секциями) За кадром классика: салаты из овощей и зелени, мяско, макароны, каша и т.п. На след. неделе много дел, хочется накидать меню заранее. Максимально не переводить туда фокус в процессе, только закидывать что-то в духовку.