Травма отверженности — «Со мной точно что-то не так» — 17 июня 2026 г. в 22:59:20.423
Травма отверженности — «Со мной точно что-то не так» Чувство, что вас могут отвергнуть в любую минуту, заставляет вас бежать от близости заранее или, наоборот, становиться «идеальным», лишь бы вас не прогнали. Как это выглядит: Вы постоянно извиняетесь, подстраиваетесь под партнера, боитесь высказать свое мнение. Внутри живет страх: «Если я покажу себя настоящего, человек увидит, что я никчемный, и уйдет». Что делать: - Перестаньте «тюнинговать» себя. - Начните проявляться маленькими частями: скажите «нет» в мелочи, выскажите мнение даже если оно неудобно. - Напоминайте себе: вы — не ваши ошибки. Вы достойны любви просто потому, что вы есть, а не за то, что вы «удобны». Я себя в этом узнаю, бывает действительно не просто сделать, то что я хочу, кажется что это разрушит отношения и от меня отвернутся, и действия по маленьку-это так же мой путь, страшно- да. Делаю - да 😁