Мы можем исцеляться через других людей. Но важно не впасть в зависимость — 1 сентября 2026 г. в 03:04:54.608
Мы можем исцеляться через других людей. Но важно не впасть в зависимость Нервная система человека формируется в контакте. И восстанавливается она тоже часто через контакт. Через терапевта. Через партнёра. Через группу. Через друга. Через учителя. Иногда реактивный человек встречает кого-то спокойного. И сначала этот человек кажется скучным, медленным, слабым. А потом рядом с ним тело вдруг начинает выдыхать. Иногда замирающий человек встречает кого-то активного, живого, включённого. И рядом с ним появляется энергия. И это нормально. Мы правда можем компенсироваться через других людей. Но есть тонкая грань. Здоровая компенсация — это когда другой человек помогает мне открыть во мне то, чего я пока не умею сама. Например: — рядом со спокойным я учусь замедляться; — рядом с активным я учусь действовать; — рядом с устойчивым терапевтом я учусь выдерживать свои чувства; — рядом с принимающей группой я учусь не отвергать себя. А зависимость начинается там, где другой становится единственным источником моего состояния. “Только он меня успокаивает”. “Только она меня включает”. “Без него я не могу”. “Если он не рядом, я разваливаюсь”. "только в группе я чувствую себя живым " Это не повод себя ругать. Это просто место, где важно увидеть: я пока опираюсь на внешнюю регуляцию. И в терапии мы часто сначала именно так и делаем. Человек приходит в поле более спокойной, устойчивой нервной системы. И через контакт постепенно начинает находить больше контакта с собой. Сначала спокойствие как будто “заимствуется” у терапевта. Потом появляется внутри. Сначала движение возможно только рядом с кем-то. Потом появляется собственный импульс. Сначала принятие приходит извне. Потом человек начинает смотреть на себя мягче сам. В этом и есть смысл хорошей терапии, группы, поддерживающих отношений: не сделать человека зависимым, а помочь ему вернуть себе себя. Чтобы однажды внутри стало больше: «Я могу себя успокоить». «Я могу себя поддержать». «Я могу начать». «Я могу выдержать паузу». «Я могу быть с собой». Другой человек может быть мостом. Но мост нужен, чтобы перейти. А не чтобы жить на нём всю жизнь.