С теплом к себе | Мария Манагадзе | Психология | Трансформационные игры
Здоровье · 8 июля 2026 г.
Замечали ли вы такое? Весь день заботишься о семье. Устаёшь.
Замечали ли вы такое? Весь день заботишься о семье. Устаёшь. И наконец решаешь сделать что-то для себя: - Полежать с книгой. - Встретиться с подругой. - Купить то, что давно хотелось. Но вместо радости почти сразу начинаешь чувствовать вину: 💔Надо сначала закончить дела... 💔Лучше бы эти деньги потратила на детей... 💔Можно было заняться домом... И однажды понимаешь... что само желание сделать что-то для себя начинает вызывать это липкое чувство вины. И тогда становится проще снова выбрать других. Потому что так привычнее. Так спокойнее. Ко мне на консультации не приходят со словами: «Я не умею выбирать себя». Нет. Мне говорят совершенно по-другому: 🔸Я постоянно чувствую себя виноватой. 🔸Мне трудно отдыхать 🔸Я не могу ничего купить себе без угрызений совести. И каждый раз мне хочется сказать одну важную вещь. Заботиться о себе - не значит перестать заботиться о близких. И это не выбор между собой и другими. Это разрешение быть важной и для самой себя. Попробуйте в следующий раз не ругать себя за чашку кофе или чая, новую книгу или за долгожданный отдых. И вместо привычного: «Я плохая...» тихо скажи себе: «Я ТОЖЕ ЗАСЛУЖИВАЮ ЗАБОТЫ» ❤️