🌧 ПРАКТИКА «НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ» — 29 июля 2026 г. в 15:50:49.272
🌧 ПРАКТИКА «НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ» ➡️ Практика, которая наглядно покажет тебе как твои старые убеждения, страхи и сомнения мешают тебе двигаться к жизни, которую ты желаешь. 1️⃣ Прими удобную позу, расслабься, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Постепенно отпускай все напряжение в теле и все мысли. 2️⃣ Представь перед собой огромный холст. Этот холст - твоя жизнь, а ты - художница, и от твоих действий и мыслей зависит, каким будет твой мир и твоя жизнь. Рядом с тобой лежит множество кистей и красок. Подумай, какой ты хочешь видеть свою жизнь и начинай творить, заполни этот пустой холст своими мечтами, желаниями, целями и представлениями о самом хорошем для себя. 3️⃣ Теперь на этом холсте нарисуй себя - как ты хочешь выглядеть, какой ты хочешь быть. Какие эмоции ты хочешь испытывать? Что ты хочешь делать? В какой атмосфере желаешь находиться? 4️⃣ Когда закончишь, посмотри на всю картину, нравится ли тебе то, что получилось? Какие эмоции ты испытываешь, глядя на неё? Затем подумай, почему у тебя не получается жить такой жизнью (позволь всем своим страхам, убеждениям, сомнениям вылезти наружу, будь честна отвечая на этот вопрос, отбрось отговорки)? 5️⃣ Посмотри на картину, что происходит на ней, когда ты начинаешь думать обо всём этом. Как только появляются мысли: «я не смогу», «у меня не получится», «это слишком сложно» и тд. Ты видишь, как твой холст начинает тускнеть, терять цвет, стираться, как пропадают образы, как на лицах появляется печаль. 6️⃣ Твои сомнения, страхи и убеждения стирают большую часть картины и они же не дают тебе создать ту картину, которую ты хочешь. Вернись к своему холсту. Какого теперь тебе смотреть на картину? Ты хочешь позволять этим страхам управлять твоей жизнью и менять её так, как они хотят? Или ты сама хочешь взять управление в свои руки? Прими решение прямо сейчас. Ты можешь вернуть первоначальную картину одним движением кисти, а можешь оставить такой, какой её сделали страхи, сомнения и остальные «вредители». Выбор за тобой. 7️⃣ Открой глаза, вернись в настоящий момент. Сразу же возьми блокнот и запиши, что ты почувствовала и увидела. Какие новые мысли у тебя появились? Какие ограничения ты обнаружила? Какие шаги ты готова предпринять, чтобы двигаться к своему желаемому?