За последние годы похудение стало похоже на сбор пазла. — 18 июля 2026 г. в 16:22:05.013
За последние годы похудение стало похоже на сбор пазла. 👩🏼🍳Кто-то говорит: начните с белка. 👩🏻⚕️Кто-то: проверьте ферритин. 👩🏽🔬Кто-то: сначала снизьте кортизол. Каждый совет сам по себе кажется логичным. Но когда их становится слишком много, становится ещё сложнее понять, что делать именно вам. 🕰️Поэтому последние месяцы я занималась не поиском новых советов, а думала, как собрать всё это в одну понятную систему. Именно её мы начнём проходить 24 июля. Подробнее здесь 👇 mishmari.org/system2
1 438 просмотров