Заметили это помешательство на белковой пище? — 17 июля 2026 г. в 06:00:08.177
Заметили это помешательство на белковой пище? Я его поддерживаю 😄. Потому что пусть уж лучше в трендах будет мысль «мне нужно нормально есть», чем вечное: «урежу ещё чуть-чуть» «уберу ужин» «посижу на салате» «потерплю, зато похудею» А белок даёт сытость, помогает сохранять мышцы, поддерживает кожу, восстановление и нормальное ощущение себя в теле. И белковая еда может быть вкусной, простой и человеческой: паста, салаты, запеканки, завтраки, шаурма, вафли, горячие блюда. Вы уже поддались белковому тренду? Пишите в комментариях👇🏼 Или пока это для Вас тёмный лес с этикетками и граммами? 🥚 (24 июля стартует обновлённая Система Мишмари 2.0, и там будет целый блок с белковыми рецептами: нормальная еда, после которой Вы сыты, спокойны и не ищете сладкое через час ❤️) https://mishmari.org/system2