Когда ты была одна днем и ничем не занята?
Когда ты была одна днем и ничем не занята? Не на работе, не в транспорте, не за рулем, без телефона и компьютера? Когда ты отдыхала? Не когда закончу, а когда устала? Освободиться не получится никогда Ночь моё время? Но ночь это время для отдыха и восстановления и ты воруешь у своей красоты и долголетия Проблема не в том, что ты мало отдыхаешь. А в том, что ты не отдыхаешь вообще Отпуск с семьей и детьми не в счет Ты отключаешься только когда уже без сил Предлагаю челлендж ОТПУСК КАЖДЫЙ ДЕНЬ 20 минут в день выделить на себя В идеале три раза по 20минут Без планов, без спешки, без телефона Вписать этот отдых в ежедневник как встречу с важным клиентом и получить передышку днем, а не ночью. Первые три дня будет странно. К десятому ты не сможешь иначе. Бонусом родные получат мать и жену, которая улыбается и живет, а не отыгрывает роль. Напиши: сколько минут днем у тебя честно твои? Без телефона, без детей, без компа?
Канал в каталоге Максиметера
144 подписчиков · Психология