Переключится в режим стоика. — 9 июня 2026 г. в 10:58:32.876
Переключится в режим стоика. Человеческий мозг состоит из трех базовых частей: рептильный мозг, лимбическая система и неокортекс. Рептильный мозг отвечает за рефлексы, дыхание, сердцебиение и иже с ними. Лимбическая система – это эмоции, мотивация, реакция на стресс, социальные связи, автоматические действия. Неокортекс – мышление, самосознание, речь, память. И неокортекс, по сравнению и лимбичексим и рептильными частями мозга просто младенец. Как считают ученые, он в 10 раз моложе первых двух. Соответственно, слабее. Есть еще один важный момент. Одновременно принимать решения может только один из них. Что это значит? Если мы находимся в эмоциональном возбуждении, то ни о каком правильном принятии решении речи не идет. А если человек находится в состоянии бей/беги/замри, когда управление берет рептильная часть мозга, то тогда неокортекс вообще отдыхает. Даже запись событий может не включить. И ты даже не вспомнишь, чтобы было в это время. К чему веду. Невозможно принимать верные решения, когда ты подвержен эмоциям. Неважно каким: положительным или негативным. Я знаю только один способ, как переключиться на работу неокортекса – это на минуту отстраниться от дел и спокойно глубоко подышать, наблюдая за ритмом. После этого уже можешь спокойно надевать шляпу стоика и задавать себе мудрые вопросы и получать на них не менее мудрые ответы.