Самый простой и быстрый путь к ресурсности и счастью. — 20 июля 2026 г. в 07:27:01.470
Самый простой и быстрый путь к ресурсности и счастью. Удивительный орган мозг. На его поддержание организм выделяет около 20% от всего объема энергии. Больше потребляет только печень. Есть яркий пример. За одну напряженную партию в шахматы гроссмейстер может потерять примерно 1–1,5 килограмма. В основном, конечно, за счет потери жидкости. Но, тем не менее. А если к этому еще и добавить стресс за счет выброса в кровь кортизола и адреналина… А теперь внимание. Следите за руками, как говорится. Современный человек находится в постоянном стрессе. Стресс в основном вызван мозговой деятельностью. А точнее, теми думками, которые этот человек гоняет в своей голове. Постоянно думаешь про то, что будет, как с этим жить дальше. С бесконечным количеством прогона в голове негативных сценариев. Ну и, конечно же, все это перемежается постоянными воспоминанием прошлых событий и переживаниями по их поводу. Обо всех несправедливостях, которые произошли с человеком. А теперь включаем принципы стоицизма, по которым мы не можем контролировать свое будущее. Так как его еще нет. И не можем изменить прошлое, так как его уже нет. Мы можем контролировать лишь мысли в настоящий момент и отношение к прошлому и будущему. А если в момент настоящего остановить болтунчика? Просто перестать переживать за будущее и осуждать прошлое. Ведь у нас есть только настоящее. В нем и жить. Делать все от нас зависящее прямо сейчас. Стараться находится в ментальной тишине и полностью доверить свой Путь Богу. И тогда мы сразу же экономим 20% энергии. (Я тут загнул, конечно, но 10% точно будет экономится). Тут же переходим в состояние ресурсности от переизбытка энергии. А еще и организм перестает стрессовать от кортизола и адреналина. И никаких тебе психологов и коучей. Максимально простой вариант стать счастливым. Но и одновременно – самый трудный. Потому что доверить свой Путь Богу крайне трудно. Еще труднее – остановить болтунчика в своей голове. Кстати. Изначально йога создавалась именно для остановки колебания ума. А не как модная физкультура для “цивилизованного человека”. Но это я так, к слову. Осознал все это буквально на этой неделе, пока был в мини отпуске. Оказывается, полезно отдыхать, идеи полезные приходят.