Ну а тонну калорий надо куда-то девать, ибо в плюс к тонне для молока я съедаю еще тонн... — 21 июля 2026 г. в 10:08:13.787
Ну а тонну калорий надо куда-то девать, ибо в плюс к тонне для молока я съедаю еще тонну сверху для жизни и настроения 🤪 (когда я посчитала, что только сладостями ем каждый день +-косарь калорий, решила больше не считать ахахаха) В общем, я НАКОНЕЦ-ТО добралась до зала и планирую не слиться теперь. Мой бицепс бедра за этот год помахал мне рукой 👋🏻. Ровно как и многие другие мышцы. Хочу снова сделать импеданс (измерение качественного состава тела: процент мышц, жира, воды, минералов и тд) и улучшать эти результаты, я прям чувствую что мышц осталось маловато с только домашними тренировками (хотя, кстати, я просто боюсь брать тяжелые гантели до сих пор (с родов 🥲), давно уже могу, но не беру, мне с тренажеров начать психологически будет спокойнее, а так-то и дома есть гантели тяжелые, могла бы и дома заниматься, но вайб зала я люблю и это тоже никто не отменял, часто я хочу туда просто «на подзарядку»))