АП

АНТИКРИЗИСНЫЙ ПСИХОЛОГ | Вера Марусина

Психология · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💫ЭНЕРГИИ НОЯБРЯ

💫ЭНЕРГИИ НОЯБРЯ Октябрь был непростым. Тяжёлым, жёстким, местами словно проверяющим нас на прочность. На небе было много ретроградных планет, и часть этих энергий всё ещё сохраняется, но ноябрь приходит к нам как долгожданный выдох. Это своеобразная переломная точка. Время, когда можно остановиться, восстановить силы и снова наполниться энергией🥰 Представьте тяжёлую силовую тренировку: вы выкладываетесь на пределе, а потом наступает пауза между подходами, когда можно перевести дыхание и подготовиться к следующему рывку. Вот такой паузой для нас может стать ноябрь. 🍂 Что происходило с нами в октябре? В октябре многим было особенно сложно отказываться от вредных привычек и переходить к чему-то полезному. Тяжёлые энергии словно возвращали нас в старые сценарии, связи и привычки. Кому-то хотелось компенсировать внутренние дефициты едой, алкоголем, никотином или другими способами уйти от напряжения. Хотелось чем-то заполнить ощущение нехватки и прожить те непростые энергетические процессы, которые происходили вокруг. Я, например, в какой-то момент начала пить кофе — хотя обычно вообще не пью его в повседневной жизни. Немного, но для меня это тоже стало своеобразным сигналом. 🌿 Ноябрь - время возвращения к себе и к здоровью. Сейчас особенно важно использовать этот период для восстановления и наполнения: ☀️ наслаждаться редкими лучиками солнца, если в вашей широте оно выглядывает; 🚶‍♀️ больше гулять и дышать свежим воздухом; 🏃‍♀️ возвращать спорт в свою жизнь или мягко вводить его, если давно откладывали; 🚭 постепенно отказываться от привычек, которые в октябре снова могли напомнить о себе; 🧘‍♀️ больше созерцать, погружаться во внутренний мир, медитировать; ✨ учиться быть здесь и сейчас, в моменте. Я чувствую, что декабрь может снова принести достаточно непростые энергии. Особенно период с 1 по 20 декабря - время возможных проверок, сложностей и важных внутренних процессов. Нам важно будет пройти этот путь и прийти к значимой переломной точке года - зимнему солнцестоянию 20 декабря, когда символически запускается новый круг, новое колесо года. ✨Поэтому мой главный совет на ноябрь — пользуйтесь этим выдохом. Не требуйте от себя невозможного. Восстанавливайте силы. Заботьтесь о теле и душе. Переходите на здоровье. Выбирайте движение. Больше дышите. Больше гуляйте. Отпускайте то, что забирает у вас энергию. И наполняйте свою жизнь тем, что возвращает вас к себе. 🤍 Ноябрь - это наша пауза между важными этапами. Давайте использовать её с любовью и заботой о себе. А как вы ощущаете энергии этого ноября? Давайте общаться, так нам всем будет полезнее и интереснее. Мой канал для всех вас♥️