Моя личная терапия начиналась с предъявления профессиональной суперсилы: когда становил... — 9 июня 2026 г. в 17:50:07.714
Моя личная терапия начиналась с предъявления профессиональной суперсилы: когда становилось больно, я начинала объяснять. Сижу на терапии. Терапевт спрашивает: «Что ты сейчас чувствуешь?» И я выдаю прекрасную лекцию. Про привязанность, про детский опыт, про механизм. Умно. Структурно. С опорой на теорию. Она молчит. Потом спрашивает: «А что с тобой прямо сейчас?» А у меня пустота. Я не знаю. Про «прямо сейчас» у меня нет слов. Я была где угодно в теории, в прошлом, в обобщении, что у меня, как у всех. Только не здесь, не на этом стуле, не в этой комнате с ней. Молчу. Внутри неуютно. Хочется снова что-нибудь объяснить, лишь бы не сидеть вот так, без опоры на умную мысль. Только потом я смогла назвать, что делаю. В гештальте у этого есть слово - дефлексия. Когда в контакте поднимается что-то острое, и мы уводим себя в сторону. Кто-то в шутку. Я - в рационализацию, потому что у меня светлая голова, которой я горжусь и люблю ее предъявлять. Из «мне сейчас страшно» я моментально отскакивала в объяснение, страх вообще полезная эмоция. Заодно еще отличное место, чтобы обобщить и сказать вместо «я» мы». Заметили? Я и сейчас это делаю. Чуть что - перехожу на «мы». «Мы» безопаснее, чем «я». В «мы» можно спрятаться. В «я» придется стоять одной. И знаете, что обиднее всего? Снаружи это выглядит как глубина, как осознанность, а на деле я в этот момент выхожу из разговора, оставаясь в нем лишь формально. Сижу напротив человека и одновременно куда-то уезжаю. Можно сто раз понять механизм и ни разу в нем не побывать. Поэтому я учусь ловить переход. Вот я говорила про себя и вдруг соскользнула в «люди обычно». Вот чувствовала и вдруг начала анализировать. Попробуйте заметить свой способ. Куда вы уходите, когда становится слишком близко и потенциально больно: в шутку, в теорию, в заботу о другом, в «мы»? #маша_как_это_работает