Все получилось. Так почему мне так плохо?
Все получилось. Так почему мне так плохо? Снаружи все получилось и со стороны жизнь выглядит как картинка. Только когда вам хочется поделиться ладно бы чем-то сложным, - хорошим, вы берете телефон и не знаете, кому звонить. Родителям? У вас нет такой привычки. Подругам? Они не умеют радоваться за вас. Коллегам или партнерам по бизнесу? Так не принято. Дома? У мужа что-то не получилось, а тут вы со своим успехом. Вы кладете телефон, звонить некому. Близость вроде есть, но ее нет. Недавно я написала приятельнице: «Ты знаешь, мне тоже нужна поддержка». В ответ получила: «А что случилось?» Да ничего драматичного не случилось. Я поймала себя на том, что не могу объяснить , зачем мне поддержка. Работа идет, дома все в порядке, поводов жаловаться вроде бы нет, а внутри копится усталость, которой некуда деться. Если я сильная, успешная и давно привыкла справляться сама и хорошо знаю это состояние: снаружи все хорошо, а утром можно порой проснуться с вопросом «зачем все это?». В гештальт-терапии хорошо известно, как это устроено. Потребность в опоре, которой годами не давали выхода, разворачивается внутрь и превращается в хроническое напряжение и одиночество даже рядом с близкими. Справиться с ним в одиночку не получается по простой причине: оно и выросло из привычки все делать самостоятельно без других людей. Парадокс заключается в том, что сложилось в одиночку, редко меняется в одиночку. Начать можно с простого: сказать, как вам на самом деле, человеку, который услышит. Сказанное вслух ощущается легче, чем не произнесенное. Для первого шага я сделала Первый разговор: 30 минут, бесплатно. Готовить запрос не нужно, можно прийти с ощущением «что-то не так, и я не понимаю что». Вы рассказываете своими словами, я слушаю, задаю вопросы и возвращаю гипотезу, откуда это состояние и почему оно так остро ощущается именно сейчас. Уговаривать вас купить терапию я не буду. Иногда следующий шаг можно сделать самостоятельно, иногда подходит терапия, индивидуальная или групповая, а если ваш вопрос вне моих компетенций, я скажу об этом прямо. Решение остается за вами, а все, что прозвучит на встрече, останется между нами и никогда не попадет в контент. После такой встречи люди замечают, что: - Начинает распутываться то, что годами было спутано - Можно дышать - Возвращается ощущение «я в этом всем не одна» - Снижается уровень напряжения и можно увидеть чуть больше впереди Просить опору можно задолго до того, как случится что-то драматичное, и сильной вы от этого быть не перестанете. Первый разговор - 30 минут, бесплатно. В этом месяце есть 5 мест. Напишите РАЗГОВОР в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ1XxIlDofRZrtZxp62ucrP5wPZDmQkeOq8BHQ2xalt7oY1zaI, и я пришлю ссылку на запись.
Канал в каталоге Максиметера
1 835 подписчиков · Хобби и творчество