хочется вести свой личный дневник интенсива — 22 июля 2026 г. в 10:23:26.615
хочется вести свой личный дневник интенсива поймала сегодня себя на мысли, что вот эти все бесконечные марафоны похудения - настоящий бич современности. наверное 99% девушек хоть раз, но участвовали в битве «похудей на 15кг за день и выиграй квартиру» и всё это запустило совершенно не здоровый паттерн в массы, когда снижение массы тела ассоциируется с гонкой, выживанием и измождением. такой формат действительно работает, но увы, не в долгую. и как итог, мы получаем стресс, переедания, потерю мышечной массы и дряблое тело. поэтому первое, чему мне необходимо объяснить всем, кто пришел на интенсив - это то, что здоровое похудение - это не гонка. это спокойный, сытый и вкусный путь. где итог - это устойчивый результат. пишу все это и понимаю, что мне так нравится делиться с вами своими мыслями в моменте! может и правда сделать #дневник_интенсива ?😍 делаем? пишите, да/нет👇