вот смотрю я сейчас на этот культ белка и думаю, а про углеводы мы совсем забыли что ли?!
вот смотрю я сейчас на этот культ белка и думаю, а про углеводы мы совсем забыли что ли?! сейчас куда ни посмотри, всё белковое! йогурты, хлеб, десерты, даже вода уже с белком! а обычную картошечку, гречку, макароны и хлеб многие до сих пор боятся есть ну как так-то?! 💔 вот я сегодня позавтракала творогом с ягодами, убежала по делам и уже к обеду поняла, что сил вообще нет. углеводов мне не хватило! ведь углеводы это не только булочки и конфеты. это ещё крупы, фрукты, овощи, хлеб. и они нам НУЖНЫ! для энергии, нормальной работы организма и хорошего самочувствия. белок, конечно, тоже нужен! но зачем выбирать что-то одно, если нашему организму нужны и белки, и жиры, и углеводы? поэтому давайте не будем бояться обычной еды! 😍❤️
Канал в каталоге Максиметера
4 155 подписчиков · Здоровье