Меня стали дико бесить женщины в инсте, которые начинают видео с фразы «у меня сейчас 2... — 13 июля 2026 г. в 17:57:17.754
Меня стали дико бесить женщины в инсте, которые начинают видео с фразы «у меня сейчас 26/32/78 неделя беременности и я набрала всего 200 грамм 5 килограмм» Просто я почти на 27 неделе, у меня уже 9 кг и я борюсь за каждый недобранный грамм своего веса. Я хожу 4 раза в неделю на тренировку, вне дни тренировок я нахаживаю 10 тысяч шагов (или 1.10 на эллипсоиде), а в дни тренировок 7 тысяч. Я записываю белок, я ем овощи в каждый прием пищи, но я просто не могу остановить свой ЖОР. Причем в 1 беременность было почти тоже самое, только я нифига не контролировала, а просто заказывала орешки со сгущенкой ночью из лавки. В зал не ходила, боялась ковида и гриппа. Итог +20 кг. Да, я после родов оч быстро пришла в добеременный вес, буквально за 3 месяца, может, 4, чет переключилось 😁 но я так хотела набрать поменьше в эту беременность, даже токсикоз в 1 триместре, которого в прошлую берем не было, не помог, наоборот, я могла есть без тошноты сейчас только жирное. Причем я считаю в приложении жирненький секретик все! днем вроде как норм иду, а вечером могу сорваться или вооьще держала себя 3 недели, а потом тюленьи выходные, бургер и плюс один кг. За что?!! Но повар я или где, решила я на прошлой неделе и начала разрабатывать для себя блюда, которые входят в мое понимание пп: больше белка, клетчатки, меньше жиров, без сахара. Но чтобы было вкусно, иначе мне грустно и я начинаю жор. Особенно мне они хороши для ужина. И стало лучше, девочки, лучше!!! Набор пока приостановился, даже пошел вниз, видимо, отеки сходят, короче, готовить вкусно - это ключ. Даже не пришло ничего дозаказывать с озона из вкладки «🍑 дракона». Плюс мне эти блюда оч пригодятся после родов, чтоб скорее прийти в форму, сплошные плюсы. 5 кг, конечно, мне уже не видать, но будем стараться, какие у меня варианты.