Для вас, мои хорошие, желающие сбросить дцать кило. — 23 июля 2026 г. в 07:14:25.859
Для вас, мои хорошие, желающие сбросить дцать кило. Подборка похудательных рецептов. На моих рецептах худеют, потому что они ПИПЕЦ ВКУСНЫЕ и после не хочется шлифануть шоколадкой, ведь удовольствие от еды уже получено. Проверено тысячами подписчиц. А еще их ест вся семья. Рецепты для стройной 🍑 : Обеды/ужины: Индейка, замаринованная в петрушке и мяте Чахохбили с курицей Рецепт из старого риса Лосось-гриль с крупой, грибами и рукколой Чечевичный суп Стейк из капусты Что?! Да! Офигенное блюдо из кабачка за 5 минут Нежная фасоль в томатном соусе - будет есть вся семья Лапша в азиатском стиле с креветками Нежный тыквенный суп - все обалдеют Семга с петрушкой и лимоном за 20 мин Дорадо с томатами и чесноком Рецепт окрошки, как в ресторане Быстрая рыба в итальянском стиле за 20 мин Скумбрия с апельсином Офигенные куриные голени в грибном соусе Рецепт божественной перловки из Битвы шефов Запеченная свекла - секреты ресторанов Завтраки: Маринованный в свекле лосось Изи-пизи завтрак с яблоком Салаты-овощи: Избитые огурцы Салат для похудения с ресторанной фишечкой Броколли - их будет просить муж 🔥САМЫЕ быстрые рецепты, когда прибежала с работы в мыле, еще уроки делать, и на ужин 15-30 минут ТЫК СЮДА Меня зовут Мария Коваленко. Как не упахиваться на кухне и есть офигенно вкусно каждый день - это ко мне. 5000 учеников, проф-повар в московском ресторане и на частных ужинах. Провожу мастер-классы. Скоро книга с ЭКСМО❤️ 🔥ТЕСТ-ДРАЙВ МОИХ ГИДОВ МОЖНО КУПИТЬ ТУТ➡️ https://kovalenkocook.ru/test-drive