Есть сосудистая часть старения, про которую почти не говорят. Когда человек думает о мо... — 13 июня 2026 г. в 06:51:43.726
Есть сосудистая часть старения, про которую почти не говорят. Когда человек думает о молодости тканей, он вспоминает коллаген, гормоны, уход, питание. При этом у любой ткани есть более базовая задача: получить кровь, кислород и питание на уровне мельчайших сосудов. Если капиллярная сеть работает хуже, кожа быстрее теряет цвет и плотность, ноги раньше наливаются тяжестью, голова быстрее устаёт, а восстановление после нагрузки идёт медленнее. Самое неприятное в том, что это редко выглядит как большая проблема. Обычно всё начинается с мелочей, которые не связывают между собой: лицо стало тусклее, давление чаще колеблется, к вечеру появляется тяжесть в ногах, тело хуже переносит жару и нагрузку, после сна нет ощущения полного включения. Крупные сосуды могут не давать яркой симптоматики, а на уровне капилляров ткани уже живут на более бедном снабжении. Поэтому капилляры влияют не только на “кровообращение вообще”. Они влияют на скорость обновления тканей, на внешний вид кожи, на переносимость нагрузки, на ощущение тепла в теле и на то, насколько быстро организм возвращается в рабочее состояние. Это как раз тот уровень, на котором возраст часто начинает проявляться раньше, чем человек успевает назвать это возрастом. На вебинаре Елена Афонина разберёт, как понять, что микроциркуляция уже работает хуже, по каким признакам это можно заметить у себя и какие практики помогают быстро включать капиллярный кровоток. 13 июня в 20:00 Елена Афонина «Капилляры: сеть молодости» https://m.norbekov.online/kapil