❤️ Сердце рассчитано на 100 лет. Почему многие начинают “изнашивать” его гораздо раньше? — 4 августа 2026 г. в 06:40:34.445
❤️ Сердце рассчитано на 100 лет. Почему многие начинают “изнашивать” его гораздо раньше? Сердце не умеет отдыхать. Но оно умеет работать легче. Для этого природа придумала помощников: икроножные мышцы, стопы, диафрагму, полноценное дыхание. Пока мы ходим, эти механизмы помогают крови возвращаться к сердцу. Когда человек часами сидит, часть этой помощи постепенно исчезает. Появляется тяжесть в ногах, быстрее устаёшь, чаще беспокоят скачки давления, дыхание становится поверхностным. Многие считают это возрастом, хотя нередко организм просто слишком долго живёт без движения. 📅 Сегодня в 20:00 по МСК Елена Афонина проведёт открытый вебинар, где разберёт: 🫀 почему сердце зависит от работы стоп и икроножных мышц; 🫀 что такое мышечно-венозная помпа и как она ежедневно помогает кровообращению; 🫀 какие простые привычки поддерживают сосуды и снимают часть нагрузки с сердца; 🫀 почему движение часто оказывается важнее, чем многие думают. После этой встречи Вы, скорее всего, по-другому посмотрите на обычную прогулку, подъём по лестнице и даже на то, сколько времени проводите в кресле. 🗓 Сегодня, 4 августа, в 20:00 по МСК. Открытый вебинар с Еленой Афониной. ❤️https://m.norbekov.online/heart_