MN

Master N

Медиа и блоги · 2 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦴 А сколько движений Ваш позвоночник уже тихонько отменил?

🦴 А сколько движений Ваш позвоночник уже тихонько отменил? Не градусов. Именно движений из обычной жизни. Обернуться назад, не разворачиваясь всем телом. Наклониться и спокойно подняться. Надеть обувь стоя. Посмотреть вверх. Повернуться вправо так же свободно, как влево. Самое любопытное, что человек довольно быстро приспосабливается к новой амплитуде и перестаёт замечать, сколько движения постепенно исчезло. А теперь хорошая новость: часть привычной скованности может оказаться связана с движениями, которыми тело давно мало пользовалось. 🦴 2 сентября в 20:00 Андрей Лукашевич проведёт бесплатный вебинар «Сколько движения потерял Ваш позвоночник?» Сделаем настоящий техосмотр позвоночника: проверим поворот, наклон, разгибание, правую и левую стороны. Затем выполним несколько мягких упражнений и повторим те же тесты. Посмотрим, что изменится прямо за время вебинара. И поговорим о функциональном запасе позвоночника, который с годами становится очень конкретной ценностью: самому обуться, свободно повернуться, поднять что-то с пола, водить машину, путешествовать и двигаться так, как Вам хочется. 📅 2 сентября | 20:00 (мск) 💚 Участие бесплатное https://m.norbekov.online/pozv_ Приходите. Возможно, Ваш позвоночник умеет сегодня немного больше, чем Вы от него ожидаете.