🧠 А что, если Ваша шея просто устала работать за всех?
🧠 А что, если Ваша шея просто устала работать за всех? Попробуйте маленький эксперимент. Поверните голову вправо. Потом влево. Запомните, куда идёт легче. А теперь шею оставьте в покое. Несколько раз мягко поверните грудную клетку, подвигайте плечами, спокойно подышите с движением нижних рёбер. И снова проверьте поворот головы. У части людей ощущение движения уже меняется. В этом и загадка шеи. На её ежедневную нагрузку влияют грудной отдел, плечевой пояс, положение головы, зрительная работа, челюсть, дыхание. Некоторые мышцы шеи даже могут подключаться как вспомогательные мышцы вдоха. А мы вечером трём одно место и удивляемся, почему завтра всё вернулось. 💚 1 сентября в 20:00 Анна Сечкина проведёт бесплатный вебинар «Шея крадёт больше, чем движение». Проверим шею несколькими простыми тестами, разберём её связь с головными болями и зрительным напряжением, посмотрим на дыхание, плечи и грудной отдел. Сделаем упражнения и сразу повторим проверки. Особенно интересно будет выяснить одну вещь: сколько работы Ваша шея выполняет за себя, а сколько давно взяла на себя за весь верх тела? 📅 1 сентября | 20:00 (мск) 🎁 Участие бесплатное https://m.norbekov.online/sheya Приходите. Дадим шее немного отдохнуть от должности, на которую её никто не нанимал.
Канал в каталоге Максиметера
768 подписчиков · Медиа и блоги