Всем ДОБРЫЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ) — 23 апреля 2026 г. в 05:34:58.144
Всем ДОБРЫЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ) Сегодня тема: Разбираем ваши анализы. Витамин D3 и Холестерин Вчера принесли результаты анализов крови. давайте по полочкам разберем, что они значат и как мы будем действовать дальше. Когда есть результаты анализов крови, то это настоящая "дорожная карта " к вашей красоте и энергии. 1. Витамин D3 (19 нг/мл) Что это значит? Ваш результат — 19 нг/мл. Это дефицит!!!! И такая цифра для организма - КАТАСТРОФА!!! (оптимальные ( а не референсные) значения здорового организма .60-80!!!! Для кожи и организма это критически важный момент. Витамин D — это не просто витамин, а прогормон. 💊Когда мы говорим о витамине D, первая ассоциация — здоровые кости. И это правда: его главная и самая известная задача — регуляция кальциево-фосфорного обмена. Именно он помогает кальцию из пищи всасываться в кишечнике и попадать в костную ткань, делая ее прочной. И здесь важно принимать витамин Д3 с кофактором витамином К2, чтобы кальций пошел именно туда , куда нужно, а не в сосуды🙈 💊Витамин D участвует в регуляции настроения и когнитивных функций. Его дефицит часто связывают с повышенной утомляемостью, апатией, депрессивными состояниями и ухудшением памяти.!!!!! 💊Здоровье сердца и сосудов — он способствует поддержанию нормального артериального давления и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 💊Витамин D в организме играет важную роль в процессах деления клеток, а это один из механизмов профилактики некоторых онкологических заболеваний. 💊Он необходим для поддержания силы и тонуса мышц, а его нехватка может приводить к мышечной слабости и болям. А еще: 💊Иммунитет: Если вы часто болеете или на коже есть воспаления/высыпания — это звоночек. А еще 💊Настроение и энергия: Апатия, усталость, «нет сил», энергии, " сели батарейки' — классика при дефиците.!!!!!!!!! И еще происходит ряд сбоёв в нашем организме из-за дефицита этого витамина🤷♀️🙈 Что делать? (План действий) 1. Лечебная дозировка: С таким показателем нам нужна «ударная» терапия.!!!! Но об этом в личных сообщениях! (ЛС), я пришлю вам схему приема и подберу конкретный препарат ( Витамин Д3 - это ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ ВИТАМИН. и конечно, выбирать нужно жирорастворимую форму идеально капсулы с маслом). 2. Контроль: Через 2 месяца приема витамина D нужно будет пересдать анализ. Это ВАЖНО!! Мы должны увидеть рост показателя хотя бы до 40–50 нг/мл., 3. КОФАКТОРЫ. (Сопутствующие витамины) : Чтобы витамин D усваивался и работал правильно, ему нужны «помощники»: * Магний: Снимает стресс и помогает метаболизму. * Витамин K2: Направляет кальций в кости, а не в сосуды. , P.S. буквально все. кого я отправляла сдавать анализы вит Д3 25 ОН- приходили с. ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ НИЗКИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ, 🙈🙈🙈 А вы давно сдавали анализ на витамин Д3?????