Псиллиум — действительно полезен или это просто модный тренд? — 25 июля 2026 г. в 04:33:46.449
Псиллиум — действительно полезен или это просто модный тренд? В последние годы псиллиум стал одной из самых популярных добавок для здоровья кишечника. Его добавляют в каши, выпечку, смузи и даже рекомендуют для похудения. Но насколько он действительно полезен? Короткий ответ — да, если использовать его по показаниям. Это не маркетинговая уловка, но и не волшебное средство. Псиллиум — это растворимая клетчатка, которую получают из оболочки семян подорожника (Plantago ovata). При контакте с водой он образует мягкий гель.
20 просмотров