МАУ ДО Спортивная школа "Олимп" г. Тынды Амурской области

Потеря воды? Вода, содержащаяся в организме человека, непрерывно испаряется во время дыхания, а также выходит наружу через поры в эпителии. В обычных условиях организм испаряет примерно 2 литра воды в сутки. Если же мы активно двигаемся, а на улице стоит жаркая погода, то «потеря» воды в процессе испарения достигает 4-5 литров.

29 мая была проведена игровая тренировка сезона в старшей группе юношей. По итогу всего сезона были проведены итоги и спортсмены, показавшие наиболее высокие результаты были отмечечены грамотами от Спортшколы "Олимп" за спортивные успехи. Таких спортсменов в группе юношей старшей возрастной группы два: Макаренко Олег и Юдаков Сергей. Тренеры - преподаватели отделения волейбол желают всем своим спортсменам набраться сил в летний период, зарядиться витаминами, сохранить команду и начать следующий сезон с победами на соревнованиях разного уровня.

18 мая прошло открытое первенство Спортшколы "Олимп" посвящённое 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне среди юношей 2012 г. р. И младше. Турнир проходил в формате 8 х 8, приняли участие 4 команды. По итогам турнира 1 место заняла команда "Гилюй", 2 место - "Спортинг", 3 место - "Олимп", 4 место - "БАМ". Лучшими игроками были названы: Осипчук Артём "Спортинг", Карипиди Григорий "Олимп", Подопригора Александр "БАМ".

Что может быть более бодрящим с утра, чем круговая тренировка. Тренер-преподаватель Пошивайлова Полина Дмитриевна

На городском последнем звонке не обошлось без чествования выпускников спортсменов. Это именно те дети, которые своими результатами на соревнованиях различного уровня прославляли не только себя, но и наш город. Кравчук Руслан, отделение плавания Спортшколы "Олимп" неоднократно становился победителем и призером областных и межрегиональных соревнований. Руслан пятикратный рекордсмен Амурской области на длинных дистанциях. Харлова Полина и Красношапко Анна воспитанницы отделения волейбол. Девушки также принимали участие в муниципальных, региональных и областных соревнованиях, становясь призерами. Наши воспитанники были награждены грамотами мэра города Тынды за личный вклад в развитие физической культуры и спорта. Памятные подарки выпускникам вручила Начальник Управления молодежной и семейн…

Немного о закаливании! О таком методе, как закаливание, знают все, но большинство уверено, что закаливание — это приучение к холоду, например хождение по снегу в трусах. Но на самом деле суть закаливания — в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры. Тренировка может быть совершенно простая — попеременное обливание холодной и горячей водой предплечий — от кисти до локтя. Температура холодной воды — +20 °C, горячей — +35 °C — это самая терпимая разница в 15 °C. Обливания надо делать ежедневно — по 5–7 минут в день, утром или вечером. Особенно хорошо такая процедура подойдёт для детей.

Советом при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере опроса по вопросам защиты детей от деструктивного контента в информационно-коммуникационной сети «Интернет». Опрос доступен по ссылке до 6 ноября 2026 г.: https://forms.yandex.ru/u/6acf2d6d49af475d4cb7c9bc,

Вода натощак: с лимоном или без? То, что нужно начинать свой день со стакана воды комнатной температуры- давно известный факт. Однако, многие утверждают, что, если добавить туда лимон- эффект будет вдвойне сильнее. Действительно, лимонный сок улучшает кислотно-щелочное равновесие, энергетический обмен, способствует очищению печени и почек, а благодаря наличию витамина С является еще и иммуномодулятором. Но не стоит забывать, о том, что есть и противопоказания. Так, не стоит начинать свой день с воды с лимоном людям, страдающим язвенной болезнью желудка, так как лимон будет раздражать и без того болезненную слизистую. А также он оказывает влияние на зубную эмаль и повышает аллергические реакции. Если у вас нет противопоказаний, то вода с лимонным соком будет отличным началом дня. Но не сто…

Разминка в формате эстафеты — это отличное решение для тренировок, уроков физкультуры и корпоративных мероприятий. Вот основные плюсы такого подхода: 1. Максимальная вовлеченность и мотивация 2. Эффективный разогрев всего тела 3. Психологическая разгрузка и эмоциональный подъем 4. Развитие командного духа 5. Экономия времени и универсальность 6. Развитие координации и ловкости Тренер-преподаватель по волейболу Зубова Марина Александровна

📱Главные спортивные события вашего города или поселка всего в паре кликов! В Приамурье запущен чат-бот «Амур Спорт» с анонсами официальных спортивных событий, проходящих в области. Теперь каждый может быстро узнать, какие соревнования и физкультурные мероприятия проходят у него в населенном пункте. Что нужно? ✅Запустите чат-бот «Амур Спорт» ✅Выберите муниципалитет ✅Подберите нужную дату ✅Найдите интересное для вас событие ✅И приходите болеть за спортсменов! Не пропустите турниры по любимым видам спорта! Присоединяйтесь к «Амур Спорт»!

С Днём тренера хочу поздравить Вас учтиво! Желаю творчества в работе и побед, Высоких достижений, дел красивых, Активной и счастливой жизни долгих лет! Ученики пусть Ваши выйдут в чемпионы, Уютным будет светлый дом Ваш навсегда. Пусть слышатся медалей нынче звоны, На праздник собираются друзья. Здоровья Вам желаю, вдохновения, Успехов и отличных перемен, Талантливых воспитанников сильных, Тепла и радости Вам в каждый новый день!

Плавание с подменой рук — это специальное обучающее упражнение в плавании, при котором одна рука остается вытянутой вперед (или у бедра), а вторая совершает полный гребок и встречается с ней перед тем, как начнется следующий гребок. Учебно-тренирочная группа тренера-преподавателя Пошивайловой Полины Дмитриевны.