Не перекусывайте фруктами… — 3 июля 2026 г. в 00:00:02.499
Не перекусывайте фруктами… Фрукты, по мнению многих людей, являются лучшим вариантом перекуса ведь они полезные и вкусные. Однако, лучше все же выбрать что-то другое. Дело в том, что сладкие и при этом некалорийные фрукты, как яблоки или апельсины, способны пробудить волчий аппетит, заставляя скакать уровень сахара в крови. После такого перекуса уровень инсулина еще какое-то время будет повышенным. Гораздо эффективнее выпить чашку несладкого зеленого чая.
107 просмотров