Упражнение «берёзка» (стойка на лопатках), которое выполняется из положения лёжа на спи... — 30 июня 2026 г. в 00:00:00.601
Упражнение «берёзка» (стойка на лопатках), которое выполняется из положения лёжа на спине, направлено на комплексное воздействие на организм. Его польза связана с перевёрнутым положением тела, которое создаёт специфическую нагрузку. Тренер — преподаватель Белоножко Дмитрий Леонидович.
117 просмотров