Такое чередование укрепляет и приводит в тонус икроножные и камбаловидную мышцы голени.... — 8 июля 2026 г. в 00:00:01.840
Такое чередование укрепляет и приводит в тонус икроножные и камбаловидную мышцы голени. Кроме того, упражнение улучшает баланс, подвижность голеностопного сустава и помогает поддерживать правильную осанку. А если делать его плавно и осознанно, оно ещё и способствует улучшению кровообращения.
101 просмотров