Главный миф, в который мы продолжаем верить Многие до сих пор думают, что бокал вина за...
Главный миф, в который мы продолжаем верить Многие до сих пор думают, что бокал вина за ужином «полезен для сосудов», а пятничный бар помогает снять стресс. Но давайте честно: алкоголь — это самый доступный депрессант и токсин. Всемирная организация здравоохранения уже давно официально заявила: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже минимальное количество бьет по качеству сна, разрушает клетки мозга и перегружает печень. Если организму нужен отдых, алкоголь — это иллюзия расслабления, за которую завтра придется платить энергией и здоровьем. Заменяем бокал спиртного на хорошую тренировку, прогулку или качественный сон? Твой организм точно скажет спасибо.
41 просмотров