Сезон простуд близко: как не заболеть?
Сезон простуд близко: как не заболеть? Чтобы защитить себя от гриппа и ОРВИ, достаточно соблюдать простые, но эффективные правила: • Сделайте прививку. Вакцинация — это главная защита от гриппа и его тяжелых осложнений. • Мойте руки. Тщательно, с мылом, после каждого возвращения домой или транспорта. • Не трогайте лицо. Вирусы легко занести в организм через глаза, нос и рот. • Проветривайте комнату. Свежий и влажный воздух дома снижает концентрацию вирусов. • Промывайте нос. Используйте физраствор или морскую воду после людных мест. Лучший иммунитет — это здоровый сон и правильное питание!
132 просмотров