Маяк и Птица | психолог Виталий Андриенко

Фотографию Петербурга утром перед учебой стоит выкладывать хотя бы раз в год. Ибо принцип реальности противен принципу удовольствия. В смысле, не запостил - значит не был.

+2

Когда случается что-то страшное или тяжелое жизнь будто бы останавливается. Она не просто так делится на «до» и «после» - в точке трагедии умирает будущее, то будущее, которое мы себе намечтали и напланировали, и остается прошлое, которое уже подернуто туманом забытья, и настоящее, которое туманно само по себе, по определению. В таких точках мы замираем, и это правильно: дергаться - значит усугубить. И замираем мы тотально, не как если бы сломали руку или ногу: там боль в поврежденном месте ограничивает наши движения, пока организм не зафиксирует место перелома, чтобы дать ему срастись. Мы замираем тотально, следуя принципу голографичности психики: если один психический элемент содержит в себе всю психику, то и вся наша жизнь воспринимается как что-то единое и должное быть подчиненным еди…

Пока я перемещаюсь на другой конец страны, предложу вам из старого и неопубликованного: “Однажды ученик пришел к мастеру и спросил: “О учитель! Я долго думал над тем, что такое Инь и что такое Ян, об их вечном движении и о балансе. И я понял, учитель, что в сущности, нет Инь и Ян, нет мужского и женского, а есть лишь свет и тень, ими отбрасываемая, и одно перетекает в другое. И я понял, учитель, что не важно, как я себя веду, по-мужски или по-женски, потому что нет ни того, ни другого, но все человеческое!” На это мастер ответил: “Ну что ж ты как баба!” - и протянул его дубинкой по хребту.” Эту притчу я написал для выступления на конференции про мужское и женское, куда меня однажды позвали выступать. Конференция не сложилась, а притча осталась. Есть в терапии один известный перекос.  Г…

Уже некоторое время хочу выложить этот старый пост. Не только следуя принципу "хорошее - повтори", но и откликаясь на интуитивное - то есть, не вполне мной осознанное - требование. Впрочем, пост-то хороший. Пусть будет по бессознательным мотивам. --- Заземляйтесь. Сейчас это важно. - Ешьте и пейте, даже если кусок в горло не лезет, — вода и пища возвращают нас в этот мир; - Обнимайте близких, гладьте котиков, тискайте собак — чувствуйте телом, копите и дарите тепло; - Дышите — и просто дышите, и по квадрату, и выдох в два раза длиннее вдоха, шумно, тихо, как угодно; главное — продолжайте дышать, равномерно и устойчиво; - Примите душ, разотритесь полотенцем, сделайте самомассаж; - Сделайте гимнастику, силовые упражнения, йогу, что угодно; физические упражнения — ваш верный друг в деле …

Мы так стремимся к финансовой независимости, что часто не останавливаемся задуматься, что это такое, откуда берется и почему мы так стремимся к ней. Подманить и оседлать этого неуловимого единорога мы попытались с Татьяной Антоновой. VK Video: https://rutube.ru/video/dfb5fd80536921a548b97571f49fd2ab/ Rutube: https://rutube.ru/video/dfb5fd80536921a548b97571f49fd2ab/ Youtube: https://youtu.be/Lf6KB5H3xMU

Вот за что я люблю группы: за то, как они показывают, кто мы есть без масок, слой за слоем. Чем дольше работает группа, тем меньше получается спрятаться за привычным и будто бы безопасным - рангами, ролями, устойчивыми фразами и проверенными временем автоматизмами. Они никуда не деваются, нет; но в отражении других людей, в тесном пространстве контакта, так или иначе приходится немножко вертеться, немножко кружиться, отлавливать себя на новом и непривычном - и вдруг понимать, что происходит все вовсе не так страшно, как виделось нам в фантазиях и галлюцинациях. Познакомиться с собой, попробовать существовать в обществе по-новому - вот что дает группа. Если, конечно, нам хватит смелости продолжать и честности говорить. Динамические группы с вашим покорным слугой в качестве ведущего про…