В прошлый раз я рассказывал о книге для родителей высокочувствительных детей.
В прошлый раз я рассказывал о книге для родителей высокочувствительных детей. Но в этой системе есть и вторая сторона. А что, если сам родитель — тот, кто всё чувствует слишком остро? Кто устает от шума быстрее всех. Кто переживает за ребёнка с запасом. Кто злится... и тут же винит себя за это. Вторая книга Элейн Эйрон «Высокочувствительный родитель» как раз об этом. Элейн Эйрон, клинический психолог и исследователь феномена HSP (Highly Sensitive Person), в этой книге пишет для тех, кто стал родителем, не перестав быть чувствительным человеком. Кто такой высокочувствительный родитель? — Быстрее утомляется от шума, хаоса, перегрузки — Глубоко переживает за ребёнка — Чувствует вину за “неидеальность” — Но при этом: тонко улавливает настроение, заботится с душой и любит до слёз В чём сложности? ❗️ Быстрое эмоциональное истощение ❗️ Завышенные требования к себе ❗️ Постоянное чувство вины Но в этом есть и сила: ✔ Глубокая эмпатия ✔ Развитая интуиция ✔ Творческий, мягкий подход к воспитанию Что предлагает автор? — Признавать свою чувствительность, а не бороться с ней — Создавать “островки тишины” для восстановления — Договариваться с близкими, делегировать — Заботиться о себе так же бережно, как вы заботитесь о ребёнке Главное: > Чуткость — это не слабость. > Это ресурс. > Важно лишь уметь им пользоваться. Эта книга — как поддержка и инструкция для тех, кто “слишком тонко чувствует, чтобы не уставать от этого каждый день”. Рекомендую родителям, которые часто слышат: “Ты слишком близко всё воспринимаешь.” И всё ещё думают, что с ними что-то не так. #ВЧДети ПОСТ из профиля neuropapa По подсчетам психолога Элейн Эйрон (Elaine Aron), сверхчувствительных людей (гиперсенситивов) в обществе примерно 20%. Это значит, что один или несколько ваших знакомых, друзей или близких, скорее всего, принадлежит к их числу. Вот что нужно помнить, общаясь с гиперсенситивами👉🏼 https://dzen.ru/a/W-EeVrnCbSzUoBxJ. Элейн Эйрон – психолог, автор книги «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» (Азбука-Аттикус, 2014). #ВЧДети