Уважаемые жители Нюрбинского района! — 28 августа 2026 г. в 12:25:58.741
Уважаемые жители Нюрбинского района! В связи с установившейся задымленностью воздуха, вызванной природными пожарами, напоминаем о правилах поведения и мерах предосторожности. Дым содержит продукты горения, которые представляют серьезную опасность для здоровья, особенно для людей с хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Как защитить себя при задымлении? · Минимизируйте время на улице: Без крайней необходимости не выходите из дома. Особую опасность представляет утреннее время, когда концентрация вредных веществ в воздухе максимальна. Больным с хроническими заболеваниями легких находиться на открытом воздухе длительное время категорически противопоказано . · Герметизируйте помещение: Держите окна и двери плотно закрытыми. При отсутствии герметичности завесьте проемы влажной тканью или марлей . · Используйте средства защиты: При выходе на улицу надевайте медицинские маски или респираторы. Для усиления фильтрующих свойств смачивайте их водой каждые 2-3 часа. Однако помните, что для пациентов с бронхиальной астмой или ХОБЛ маски могут быть малоэффективны и затруднять дыхание — основная защита для них — оставаться дома . · Повышайте влажность в доме: Регулярно проводите влажную уборку, развешивайте мокрые простыни. Используйте бытовые увлажнители и очистители воздуха. · Пейте больше жидкости: Употребляйте чистую воду, несладкие отвары шиповника, зеленый чай, щелочную минеральную воду. Это помогает выводить токсины. Объем питья можно увеличить до 2-3 литров в сутки. · Исключите нагрузки: Откажитесь от физической работы на улице, пробежек и занятий спортом. Физическая активность заставляет дышать чаще и глубже, что увеличивает поступление вредных веществ в организм. · Откажитесь от вредных привычек: Не курите и не употребляйте алкоголь — это усугубляет нагрузку на сердечно-сосудистую систему. · Промывайте слизистые: Чаще полощите горло и промывайте носовые ходы солевым раствором. При использовании контактных линз лучше заменить их на очки, чтобы избежать раздражения глаз. Особые рекомендации для пациентов с хроническими заболеваниями: Если вы страдаете бронхиальной астмой, хроническим бронхитом или другими легочными патологиями: · Строго соблюдайте терапию: Принимайте все назначенные врачом препараты в полном объеме. В период задымления нельзя самостоятельно сокращать дозировку лекарств. · Корректировка доз: В случае нарастания одышки или кашля, следуйте заранее согласованной с врачом схеме увеличения доз бронхорасширяющих препаратов (например, ингаляций). При ухудшении состояния немедленно обратитесь за медицинской помощью. · Контроль давления: Пациентам с гипертонией необходимо измерять давление не менее двух раз в день. Внимание! При появлении симптомов острого недомогания (сильная головная боль, слабость, головокружение, нарастающий кашель, одышка, бессонница, спутанность сознания) незамедлительно вызывайте скорую помощь или обратитесь к врачу. Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы! Нюрбинская ЦРБ