✅️ Сегодня в рамках программы «Активное долголетие» в МБУ «ЦСОН Первомайского района г.... — 2 июня 2026 г. в 11:33:50.202
✅️ Сегодня в рамках программы «Активное долголетие» в МБУ «ЦСОН Первомайского района г. Ростов-на-Дону» для получателей социальных услуг инструктором 🤸♀️ было проведено занятие с гимнастическими палками, которое включало: 🔵 Разминку. 🟢 Комплекс упражнений для разминки мышц и суставов с использованием гимнастических палок. 🟠 Основные упражнения для укрепления различных групп мышц. 🟣 Упражнения на координацию и равновесие. 🟡 Завершающую часть с упражнениями на расслабление и восстановление дыхания. 💯 Наш план учитывает возрастные особенности и возможные ограничения здоровья посетителей, а также обязательно контролируется состоянием здоровья ❤️ во время занятий.
214 просмотров