Лёгкая атлетика: путь к высоким результатам начинается с ОФП
Лёгкая атлетика: путь к высоким результатам начинается с ОФП 🏅«Королева спорта» — так часто называют лёгкую атлетику. И это неудивительно, ведь она объединяет естественные для человека двигательные действия — ходьбу, бег, прыжки, метания. 💪 Общая физическая подготовка (ОФП) — это фундамент, на котором строится успех в любой дисциплине лёгкой атлетики. Она помогает: укрепить здоровье; повысить функциональные возможности организма; развить силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость; создать базу для специальной подготовки; сформировать разностороннюю подготовленность; предотвратить травмы. 🏃♂️ Тренеры-преподаватели отделения «Лёгкая атлетика» Светлана Старшинова и Вадим Ильясов занимаются с детьми дошкольного и школьного возраста, помогая им заложить основу для будущих достижений. #лёгкаяатлетика #ОФП #спорт #здоровье