Совет тренера 🏅 — 19 августа 2026 г. в 06:21:31.837
Совет тренера 🏅 Учитесь слушать своё тело Во время тренировки важно понимать, где обычная усталость, а где сигнал о перегрузке. Если чувствуете боль или сильный дискомфорт — лучше остановиться и сообщить тренеру. Осознанный подход к нагрузке помогает тренироваться безопасно и эффективно. #спортнормажизни23 #спортнормажизни2026
197 просмотров