Сегодня в России 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости. Это день, когда с... — 11 сентября 2026 г. в 04:15:46.785
Сегодня в России 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости. Это день, когда стоит задуматься о своём здоровье и о том, как трезвый образ жизни влияет на её качество. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту противоправных действий, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. - Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний. - Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Рост информированности населения о связи между алкоголем и раком — важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким. - Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья. - Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол, приходится небольшой процент смертей. В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах. - Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность. - Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалисту. - В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.