Йога для здоровья и долголетия: мастер-класс в Комплексном центре 🧘♀️ — 17 июня 2026 г. в 13:28:50.073
Йога для здоровья и долголетия: мастер-класс в Комплексном центре 🧘♀️ 16 июня 2026 года в Комплексном центре социального обслуживания прошёл мастер-класс по йоге для получателей социальных услуг от инструктора Татьяны Мешкани. Событие состоялось в рамках национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие» Участники почувствовали прилив энергии и получили новые знания. Программа включала асаны и элементы оздоровительной гимнастики, которые укрепляют мышцы, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабилизируют давление и повышают иммунитет. Регулярные занятия снижают риск артрита, артроза, инсульта, инфаркта и гипертонии. Участники отметили бодрость, улучшение гибкости и насыщение крови кислородом. Мастер-класс помог понять, как йога укрепляет здоровье и предотвращает хронические заболевания. Они поблагодарили Татьяну Мешкани за профессионализм. 🙏 Надеемся, что такие встречи станут традицией и повысят качество жизни получателей социальных услуг. 😊