МЦ

МБУК ЦБС г.Арсеньев

Госорганы и учреждения · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥤 Сократите сладкие напитки

🥤 Сократите сладкие напитки Газированные и сладкие напитки повышают уровень сахара, вызывают набор веса и повышают риск заболеваний. Замена на воду, травяные чаи или натуральные смузи полезна для здоровья. ✅ Совет: постепенно заменяйте сладкие напитки на воду с лимоном, ягодами или травяной чай. Это снижает тягу к сахару и поддерживает обмен веществ. 💡 Привычка: носите бутылку с водой, добавляйте вкусные натуральные добавки. Это улучшает гидратацию, поддерживает энергию, укрепляет здоровье сердца и помогает формировать привычку к здоровому питьевому режиму. #здоровье #зож