Стресс действительно может менять пищевое поведение. На фоне эмоционального напряжения ... — 23 сентября 2026 г. в 08:57:49.918
Стресс действительно может менять пищевое поведение. На фоне эмоционального напряжения у одних людей снижается аппетит, у других, наоборот, появляется желание есть чаще, больше или выбирать более калорийную пищу. При этом желудочно-кишечный тракт тесно связан с нервной системой. Стресс может влиять на моторику кишечника, чувствительность ЖКТ и восприятие боли. Поэтому в напряжённые периоды могут усиливаться вздутие, боли и дискомфорт в животе, изжога, нарушения стула. Если при этом человек регулярно «заедает» стресс и переедает, неприятные симптомы со стороны пищеварения могут становиться более выраженными. Разовый эпизод — не повод для беспокойства. Но если заедание стресса становится привычкой и сопровождается дискомфортом со стороны ЖКТ, не стоит объяснять всё только нервами или перееданием. Важно разобраться в причине симптомов. Если вы замечаете связь между стрессом, перееданием и самочувствием после еды, запишитесь на консультацию к гастроэнтерологу МЦ «Консультант». Врач оценит состояние, при необходимости назначит обследование и подберёт рекомендации по питанию и лечению.