⚕️ Оказалось, что самая простая «тренировка» — улыбка над мемом о спортзале — может под...
⚕️ Оказалось, что самая простая «тренировка» — улыбка над мемом о спортзале — может поднять настроение лучше, чем новый набор гантелей. 🔬 Учёные из Института психофизиологии проанализировали реакцию 1 200 любителей фитнеса, которые в перерывах между подходами листали подборку из 10 самых популярных спортзальных мемов. После пяти минут смеха уровень кортизола упал в среднем на 12 %. ✅ Так что, если чувствуете упадок сил, сделайте паузу, откройте мем и позвольте себе посмеяться — ваш мозг скажет вам спасибо. Какой мем спасает ваш тренировочный настрой? Подробнее: @channel_med
2 просмотров