Я мама. Я специалист. Я студент. — 6 августа 2026 г. в 08:31:00.842
Я мама. Я специалист. Я студент. Сегодня я хочу поделиться своей личной историей — не как психолог, а как мама. Пока я сама не стала мамой, мне было сложно понять, как это — чувствовать вину за свои решения. А потом рождается ребёнок — и вы словно становитесь «слипшимися пельмешками»: неразделимой диадой «мать–дитя», в которой есть свой мир, свои правила, своя атмосфера. В этот период действительно важно настраиваться на другого человека. Иногда — как будто становиться экстрасенсом: по одному звуку, по одному хныку угадывать, что происходит. Не всегда получается. Но важно не идеальное понимание — а контакт. Живой, тёплый, настоящий. Потом время идёт. Ребёнок начинает ползать, ходить… а жизнь вокруг не останавливается. Так сложилось, что в декрете я не оставляла практику и учёбу. Да, я взяла академ в аспирантуре и паузу на основном месте работы — но продолжала быть в профессии. И это стало для меня ресурсом: возможностью переключиться, выдохнуть, не раствориться полностью только в роли мамы. У нас есть поддержка семьи. У нас выстроена система, в которой ребёнок не «теряет маму», а наоборот — получает рядом ещё нескольких значимых, тёплых взрослых. И я всегда рядом. Просто не 24/7 в одном пространстве. И вот на этой неделе произошла ситуация. Я отвела сына к свекрови на пару часов — у меня была встреча с подростком и важные дела. Возвращаюсь домой, встречаю соседку. — А сын где? Ты его что, одного оставила? Я спокойно отвечаю: — Нет, он маленький, он в гостях. И в ответ слышу длинную историю про «матерей-кукушек», которые «бросают детей ради работы и учёбы», и что мне стоит задуматься о последствиях своих решений. Я оцепенела. Я не ожидала, что меня это так заденет. Больно. Обидно. Сразу появилось желание оправдаться, объяснить, что всё не так. Но в такие моменты важно помнить: не всегда есть смысл объяснять что-то человеку, который уже нарушает границы. Я до сих пор под впечатлением. С одной стороны — у меня есть личная терапия, профессиональные знания, опыт. Я умею отстаивать себя. А с другой — это задело очень уязвимую часть во мне. Ту, где живёт материнская тревога. Ту, где много ответственности. Ту, где всегда есть вопрос: «А достаточно ли я хорошая мама?» И, кажется, это важно сказать вслух: Мамы — правда очень сильные. Но одновременно — очень уязвимые. Потому что мы несём огромную ответственность. Потому что мы постоянно выбираем. Потому что нам не всё равно. И именно поэтому так важно не забывать про себя. Не только про «быть хорошей мамой», но и про «быть живым человеком». Иногда — отойти. Иногда — передать заботу другому надёжному взрослому. Иногда — выбрать работу, учёбу, паузу, тишину. Не потому что мы «меньше любим». А потому что мы сохраняем себя. А значит — можем дольше, устойчивее и теплее быть рядом со своим ребёнком. 🤍 Берегите себя. Вы — важны не меньше, чем ваши дети. Сорокина Екатерина Сергеевна (клинический психолог, аспирант кафедры общей психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова). Запись: n1803909.yclients.com Подробнее: https://center-mediana.ru/psychologist-ekaterina-sorokina/