MI

Medical Insider

Здоровье · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 Ледяная ванна после тренировки не ускорила восстановление силы мышц по сравнению с т...

🔬 Ледяная ванна после тренировки не ускорила восстановление силы мышц по сравнению с теплом и обычным отдыхом Если после тяжёлой тренировки вы садитесь в ледяную ванну, чтобы быстрее восстановиться, небольшое британское исследование может вас удивить. У здоровых людей холодная вода не вернула силу мышц быстрее, чем горячая ванна, тёплый воздух или... Полный разбор на Medical Insider: https://medicalinsider.ru/dietologiya/ledyanaya-vanna-posle-trenirovki-ne-uskorila-vosstanovlenie-sily-myshts-po-sravneniyu-s-teplom-i-obychnym-otdyhom/ Telegram | MAX | Dzen